Makanan Yang Tidak Boleh Di Makan Oleh Penderita Darah Tinggi

Makanan Yang Tidak Boleh Di Makan Oleh Penderita Darah Tinggi - Bagi orang-orang yang memiliki tekanan darah tinggi maka sepatutnya harus lebih menjaga asupan makanan, karena beberapa jenis makanan dapat meningkatkan tekanan darah tinggi dengan cepat bahkan memperburuk kondisi kesehatan Anda.

Makanan Yang Tidak Boleh Di Makan Oleh Penderita Darah Tinggi

Hipertensi atau yang lebih dikenal dengan nama penyakit darah tinggi adalah situasi dimana terjadi peningkatan tekanan darah di atas normal 120/80 mmHg, batas tekanan darah masih dianggap normal ± 130/85 mmHg.

Jika tekanan darah melebihi batas 140/90 mmHg jika tidak hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi atau penyakit darah tinggi adalah penyakit pembunuh sillent (silent killer).

Makanan Yang Tidak Boleh Di Makan Oleh Penderita Darah Tinggi

Nah, bagi Anda yang belum tahu, makanan apa saja yang dilarang untuk dikonsumsi bagi penderita darah tinggi, kami akan informasikan beberapa makanan yang tidak boleh di makan oleh penderita darah tinggi diantaranya adalah:
  • Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal, paru, minyak kelapa, gajih dan jeroan).
  • Makanan yang diolah dengan menggunakan garam natrium (biskuit, craker, keripik dan makanan kering yang asin).
  • Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, korned, sayuran serta buah-buahan dalam kaleng, soft drink).
  • Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur atau buah, abon, ikan asin, pindang, udang kering, telur asin, selai kacang).
  • Susu full cream, mentega, margarine, keju mayonnaise, serta sumber protein hewani yang tinggi kolesterol seperti daging merah (sapi/kambing), kuning telur, kulit ayam).
  • Bumbu-bumbu seperti kecap, maggi, terasi, saus tomat, saus sambal, tauco serta bumbu penyedap lain yang pada umumnya mengandung garam natrium. Untuk kecap, sebaiknya gunakan produk khusus kecap manis bebas gula dan rendah garam.
  • Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian, tape.
Daftar makanan diatas merupakan pantangan bagi penderita darah tinggi yang harus Anda hindari meskipun salah satunya adalah menu favorit Anda, tapi demi kesembuhan alangkah baiknya dihindari atau dikurangi secara perlahan.

Perlu diingat, pengobatan darah tinggi yang Anda jalani sangatlah kurang efektif apabila Anda masih mengonsumsi makanan yang tidak boleh di makan oleh penderita darah tinggi.

Berikut beberapa artikel obat untuk darah tinggi dan penyakit yang berkaitan dengan darah tinggi / hipertensi : 
Itulah sekilas informasi mengenai manakan yang tidak boleh di makan oleh penderita darah tinggi dan informasi tambahan lainnya. Semoga bermanfaat

Latest